顔全体を引き締めよう！
まだ気になるほどではないけれど、将来的にフェイスラインがだらしなくなっていくのが心配。
そんな時に行うべきなのが化粧水や乳液、美容液などを使った肌への栄養補給によるケア。
気になってしまうほど垂れ下がる前に行う予防としては、これほどまでに効果的なものはありません。
身体は一度に吸収できる栄養の多さに限界があります。
一か月に一度だけ化粧水から美容液、パックとフルコースを行って他の日はお休み。
そんな方よりも、毎日化粧水や乳液だけでも欠かさずきちんとつけている方の方が肌の基礎がきちんと出来ていることが多いのです。
そして肌や髪の毛は外気に触れているだけでもかなりのダメージを受けています。
今日は外に出ていないからケアしなくても平気、なんてことはありません。
ですので、その日のダメージをその日のうちになくすことが大切なのです。
マッサージで若々しくなろう！
最近は様々なマッサージが広まってきましたが、リンパマッサージがおススメになります。
リンパという名前はきっとどこかで聞いたことがあると思いますので、簡単な説明のみさせていただきます。
リンパとはきちんと体に存在するもので、体の老廃物を流したり免疫力を高めたり血管をウイルス等から守る役割があります。
しかし、これが滞るとむくんだり免疫力が落ちたりということが起こります。
そして顔周りのリンパの流れが悪くなると、二重アゴになったり肩こりになったりします。
そこでリンパを刺激し老廃物を流すことで、健康的に美しくなれます。
力を入れ過ぎてはいけませんので、なるべく優しくマッサージしましょう。
お風呂に入りながらだと効果的ですので、湯船につかっている間に行いましょう。